Vous êtes un passionné de running et avez décidé de vous lancer dans l’aventure de votre premier marathon ? Félicitations ! Courir un marathon est une expérience unique et enrichissante, mais elle nécessite une préparation soigneuse et rigoureuse. Que vous soyez un running addict ou un novice, ce guide vous fournira tous les conseils et les plans d’entraînement pour réussir votre objectif. Nous aborderons ensemble les différentes séances à effectuer chaque semaine, l’importance de la récupération, le renforcement musculaire, et même quelques astuces d’alimentation pour optimiser vos performances. Enfilez vos chaussures et suivez-nous dans cette aventure captivante !

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Le stand up paddle est un sport qui, comme son cousin le surf, nous vient d’Hawaï. C’était auparavant une planche taillée dans un morceau de bois, qui servait à se déplacer d’île en île à l’aide d’une pagaie. Il a été remis au goût du jour dans les années 60, puis plus récemment au début des années 2000 lors de compétitions de surf. De plus en plus en vogue, il permet de se balader en mer, de surfer ou même de faire du yoga !

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Le karting est un sport automobile qui passionne autant les adeptes de compétitions que ceux qui le conçoivent comme un loisir. Mais pour devenir un as du volant, il faut commencer par se former. Bonne nouvelle, il n’y a pas vraiment d’âge idéal pour commencer : enfants et seniors peuvent parfaitement s’inscrire dans un club.

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Le kitesurf est un sport hybride entre le surf et la planche à voile. En effet, on y retrouve sous ses pieds une planche similaire à celle du surf, mais au lieu de se servir des vagues pour se déplacer on se sert de la force du vent en portant avec soi une aile semblable à celle d’un cerf-volant. Continue reading « Kitesurf, notre guide pour les débutants » →

Un jet-ski est une motomarine, également appelée scooter des mers. En pratique, ce sont des sensations fortes assurées, des sensations de vitesse et d’émotions sur la grande bleue ! Ce n’est pas un sport dangereux.

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Vous êtes un surfeur émérite, et vous êtes à la recherche d’un nouveau sport de glisse pour pimenter vos étés sur la plage ? Alors essayez donc le kitesurf, la discipline à la mode ! Bien assuré sur votre planche, vous allez faire le plein de sensations fortes et vous distinguer immanquablement sur la plage. Voici un aperçu de cette activité tellement cool. Continue reading « Cet été, je tente le Kitesurf ! » →